ダイエットオトナ女子必見！仕事休憩のダイエット間食10選！#109
〜はじめに〜 こんにちは。 表参道パーソナルジムD'ACTIONです。 ダイエット中の間食はNG！と思い込んでいる女性、、、多いのではないでしょうか？実は、食べるものや量に気をつければ、ダイエット中もおやつは決してNGなもので...
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ビジネス仕事の疲労解消！「スキマ時間４大ストレッチ」
はじめに こんにちは。 表参道パーソナルジムD'ACTIONです。 本日は、仕事のスキマ時間にオススメの疲労解消ストレッチをご紹介したいと思います。1〜2分ほどで行えるように4つに厳選しました。 今回は「下半身」に...
ビジネスビジネスマン向け。午後からも頑張るためにオススメの昼食ランチ食材
■午後のだるさや眠気はランチが原因？ こんにちは。表参道パーソナルジムD'ACTIONです。 仕事と仕事の合間のランチ、いつもどんなものを選んでいますか？ 忙しいビジネスマンは、ゆっくり昼食を食べる時間を取るのも簡単では...
ビジネスノートPCでも腰痛が出ない座り方。【初級編】
◼︎はじめに こんにちは。表参道パーソナルジムD'ACTIONです。 今回は腰痛について紹介していきます。 ノートPCでの作業をされている方は、長時間の作業により、腰痛持ちになってしまうことが多いのではないでしょうか？ ただ座っ...
ビジネスデキるビジネスマンは”姿勢”がちがう。
みなさんが思う仕事がデキる人とは どういった印象でしょうか？ ・仕事が早い ・仕事が丁寧 ・クリエイティブなアイディアを提案できる 仕事の内容的な部分を 考えつくかたが多いかと思い...