Trainer Blog

✔一本スジの通った綺麗なふくらはぎ ✔メリハリのあるふくらはぎ   憧れる方も多いのではないでしょうか？   ふくらはぎが太くなる理由は &...

落としたくない！ と頑張ってトレーニングしても 年々落ちていくヒップ・・・   落ちないヒップを 保つにはどうしたら良いのでしょうか？   ...

  皆さん、「ぺたんこ尻」という言葉聞いたことがありますか？   もしかして、自分もなっている、、、 そう思われている方もいらっしゃるかもし...

2018年もひと月が過ぎ、春に向けた体型の悩みとして 「ヒップの形」 が一番という方も多いのではないでしょうか？   なぜかヒップのトレーニングをたく...